心理健康讲座成为河北藁城高中教师们的特殊新年礼物

河北新闻网讯 12月28日，河北省心理干预协会为藁城区第九中学的全体教师们带来了一份特殊的“新年礼物”---压力管理与情绪调节的心理健康讲座。

王京生教授从心理专业的角度解读了教师职业的特殊性以及来自工作、家庭及社会等方面的压力，王教授结合生活中的热点问题和具体的案例进行生动的讲解剖析，教给老师们如何认识压力，如何正确管理压力及情绪，如何使自己的工作更加有效率。

在王教授的带领下，老师们通过练习观呼吸，亲身体验了“世界很喧闹，我可以很宁静”的自在状态，从而学会与压力共处。

老师们纷纷表示，“今年的“新年礼物”特别好，真正关注到了我们的深层需要，既实用又有效！”，“作为教师，应该学会有效压力管理和情绪调节的能力，能够正视压力，做一个幸福的教育工作者。” 李建设校长说，“情绪调节的技巧实用性强，希望教师们能够应用在日常生活中，提升自己应对压力的能力和幸福感。希望老师们可以教给学生们如何与压力共处！”

责任编辑：王立坤