熬夜PK失眠 哪个对身体的伤害更大？

网友“小妖怪”：我常熬夜看热播剧，知道这样对身体不好。朋友说，熬夜和失眠一样，对身体伤害程度是一样的，真的是这样吗？

响叮当：叮当分析，熬夜是主观的不想睡觉，而失眠是想睡却睡不着。但对身体的伤害，是否一样？叮当请来了专家，沈阳医学院附属中心医院神经内三科主任宋艳荣。宋主任说，熬夜和失眠，对身体的伤害确实差不多。只是，熬夜伤人伤身但不是病；失眠伤人又伤身，算是病态表现。熬夜是可控的，可自行调整过来；而失眠，就要了解原因，因为引发失眠的原因很多，要靠医师专门针对个人不同的情况进行治疗。熬夜则不同，自己就能搞定，只要保证遵守良好的作息时间，就能有很好的睡眠质量了。

责任编辑：张岩