母乳放冰箱里，到底可以保存多久？

知道母乳喂养好处多，所以李女士休完产假上班后，就将多余的母乳吸出放进冰箱保存，这样在加班或出差时不至于断了宝宝的口粮。不过让她疑惑的是，母乳在冰箱里冷藏或冷冻，保质期到底是多长时间？

河北省胸科医院妇产科主任董晓瑜教授说，最佳的母乳喂养方式当然是直接母乳喂养，但作为上班和出差一族，为了最大程度地保证母乳喂养，只好选择将母乳吸出放进冰箱保存。这一方法可取，不过需要提醒的是，科学合理存放母乳，在保质期内使用，才能最大程度地留住母乳的营养，不至于母乳受到污染或变质。

她指出，为保证母乳卫生，首先应选择经消毒的密封奶瓶或储奶袋，作为吸出母乳的容器。母乳吸出并放入容器后，应马上放进冰箱冷藏或冷冻。在4摄氏度及以下的冷藏空间里，母乳可以存放72小时，在低于零下18摄氏度的冷冻室里，最长则可以存放3个月。

如何解冻和加热母乳呢？董晓瑜说，可以提前将冷冻的母乳取出放到冷藏室解冻，也可将母乳放到室温下或者37摄氏度的温水里解冻或加热，切记不可过度加热或煮沸，以防营养流失。此外，母乳解冻后还可以在冰箱里冷藏10个小时，不过需要提醒的是，母乳解冻后，就不建议再次冷冻了，防止给细菌可乘之机。（孔令杰 孙亚飞）

责任编辑：赵强