脱发，还有救吗？

90后步入中年的标志，除了面对日新月异事物更迭下的应对不暇，还有一个突出的无法忽视的冲击——脱发。同样，很多产后妈妈在度过月子期后，往往最担心的是产后体型的恢复，却忽略了影响美观的另一元凶“产后脱发”。

头发对人外表的影响，相比五官胖瘦，相对更直观更易于调整，好看的发型对于提升个人形象确立个人风格有很大的帮助。怀孕期间由于体内激素水平不稳定，雌激素多脱发速度慢，雌激素少则脱发速度快。产后处于恢复阶段，雌激素减少，脱发速度加快，引起产后发量稀少。另一方面，分娩前后的情绪不稳定精神压力过大，也可能导致脱发。

从中医角度讲，肝藏血肾主骨生髓，其华在发，肝肾虚则精血不足，反应到头发上则发白发落。滋补肝肾，益精填髓即可头发乌黑发量充足。

为避免脱发，可以采取一些预防措施避免脱发。保持心情愉悦，避免精神过度紧张； 注意饮食营养清淡，忌油腻、辛辣刺激；选用温和无刺激的洗护发用品，哺乳期忌烫染发；可用木梳梳头，刺激头部穴位，加速新陈代谢；另外，已经出现产后脱发症状的妈妈们也不必焦急，如脱发不严重，一般不需特殊治疗，通常半年到9个月时间即可恢复；若脱发严重，可在医生指导下服用中药，调理肝肾，养血益发，一定可以尽早恢复靓丽飘逸秀发。

责任编辑：宁晓娜