烈日炎炎，警惕中暑

桑拿天，中暑不是什么罕见事儿。一旦进入高温环境，人体的“调温”就容易出现障碍，身体会出现像头昏、多汗、疲乏、恶心等中暑症状。

中暑症状有哪些？

一般情况下症状为：大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短以及注意力不集中，定向力存在障碍，严重者出现皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度。

最严重的一种情况，体温可持续在40°以上，高热昏迷、皮肤无汗，容易继发多脏器衰竭，死亡率高达80%以上。

中暑了怎么办？

一、搬，也就是说要迅速将中暑者搬到阴涼、通风的地方，使患者平躺，用扇子或者电扇为其扇风降温，还要迅速解开患者的衣领和腰带，好让患者能更好的呼吸和散热。

二、擦，即用凉水或稀释过的酒精帮中暑者擦拭身体，也可用冷水沾湿过的毛巾或者冰袋、冰块放在患者颈部和腋窝或腹股沟处等位置，这些位置都是有大动脉血管的部位，可以帮助患者快速散热。

三、服，也就是说当身体感到不适时，要及时服用仁丹、十滴水或者藿香正气水等解暑药物，并多喝些淡盐水，好补充由于炎热所流失的体液。

四、掐，当中暑的人处于昏迷，用大拇指按压患者人中、合谷等穴位。

五、送、如严重中暑，以上步骤远远不够，一定要尽快送到大医院的急诊科，争分夺秒，抢救生命。

预防中暑,还应该注意实时天气预报,注意高温防护，做好防晒，及时规律饮水，不要等到口渴才想起喝水，口渴时身体已经开始脱水。出汗后更要及时补水。老人、婴幼儿、孕妇均属于特殊人群，需要格外关注。

责任编辑：宁晓娜