7-24月龄婴幼儿的科学喂养

7－24月龄婴幼儿处于生命早期1000天机遇窗口期的第三个阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到宝宝近期的生长发育，也关系到宝宝长期的健康。

对于7－24个月婴幼儿的喂养，中国居民膳食指南推荐：

●继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食

1、婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。

2、辅食是指除母乳和／或配方奶以外的其他各种性状的食物。

3、有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间。

4、不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿，应选择配方奶作为母乳的补充。

●从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样

1、随母乳量减少，逐渐增加辅食量。

2、首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。

3、每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。

4、从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物。

5、辅食应适量添加植物油。

●提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食

父母及喂养者有责任为婴幼儿提供多样化，且与发育水平相适应的食物。

1、耐心喂养，鼓励进食，但绝不强迫喂养。

2、鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。

3、进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。

4、进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或惩罚。

5、父母应保持良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样。

●辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入

1、婴幼儿辅食应单独制作。

2、保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。

3、1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

●注重饮食卫生和进食安全

1、选择安全、优质、新鲜的食材。

2、制作过程始终保持清洁卫生 ，生熟分开。

3、不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物。

4、饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。婴幼儿进食时一定要有成人看护，以防进食意外。整粒花生、坚果、果冻等食物不适合婴幼儿食用。

●定期监测体格指标，追求健康生长

1、体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。

2、每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。

3、平稳生长是最佳的生长模式。

责任编辑：胡劭斐