不去健身房，也能练出好身材！9个徒手健身动作，一看就会

当前，河北省疫情防控形势严峻，省会石家庄按下暂停键。

居家抗疫，锻炼不能停，为齐心协力打赢疫情防控攻坚战，使前线医务工作者、广大志愿者、居家封闭群众科学健身，增强体质。河北省卫生健康委员会健康河北指导中心与河北省体育局新媒体中心合作，以【医民齐心、体育战疫】为主题，联合推出系列居家抗疫运动锻炼的视频。

栏目邀请了冠军运动员、体育社会指导员、健身达人录制“简单易学、效果明显”的健身示范视频，引导广大群众科学健身、增强抵抗力。

今天，给大家带来居家健身专辑。不去健身房，也能练出好身材！一起学习一下！

责任编辑：宁晓娜