春季咳嗽该注意什么？

春季是冬、夏的过渡季节，气候干燥，气温多变，过敏原逐渐增多，人体的防御能力下降，这些因素刺激人体的呼吸道，就会产生咳嗽、咳痰等症状，此即为"春咳"。

●引起咳嗽发生因素有哪些？

1.最常见的因素是感染，如肺炎、支气管炎、咽喉炎等。

2.吸入物，如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑、甲醛等。

3.精神因素，如情绪激动、紧张等，都会促使咳嗽发作。

4.运动，有80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽，称运动诱发性咳嗽。

5.药物因素，有些药物可诱发咳嗽发作，如卡托普利等。

6.肿瘤长在支气管或肺内，也可以引起咳嗽。

●针对咳嗽的几大止咳误区：

误区1：咳嗽一定是病。 

咳嗽本身不一定是病，有可能是身体自我保护的反应。一般情况下，咳嗽可以帮助清除呼吸道内的分泌物，是人体一种有益的保护性反射。

误区2：一咳嗽就得赶紧止咳？ 

别盲目吃药，查清病因再说！轻微的咳嗽可以自行缓解，不需服用止咳药，只要注意清淡饮食、适当喝点温水，症状就会很快缓解。剧烈而频繁地咳嗽，尤其是干咳，就需要根据病情针对性的选服止咳药。

误区3：止咳糖浆，不仅好喝又管用？

止咳药不是人人都能用，干咳可适当服用止咳糖浆，痰多喝止咳糖浆要加祛痰药，此外，小孩、老人与孕妇等最好别服用中枢性止咳药（含有吗啡、可待因、美沙芬类等成分）。

误区4：用点抗生素（消炎药）好得快？

抗生素不是万能的！抗生素主要的作用是抗感染，消灭的是细菌和部分致病微生物，但很多咳嗽的罪魁祸首是病毒感染，比如感冒病毒引起的急性咳嗽就不需要抗生素来治疗，盲目服用不仅没有疗效，反会促使细菌产生耐药性，从而引起不良后果。

误区5：咳嗽了可以吃点冰糖雪梨？ 

目前并没有明确的研究证明冰糖炖雪梨对治疗咳嗽有效。冰糖炖雪梨是我国一种传统的食疗小方子，很多人喝完后确实感觉喉咙舒服多了，可能是补充了水分，暂时缓解了咳嗽的症状。但风寒感冒引起的咳嗽，这么吃不仅无效可能还会加重症状。

误区6：忽视饮食调护

俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之物。

●如何缓解咳嗽减轻不适症状？

首先要掌握正确的咳嗽方法：深吸一口气，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不倾尽全力为度。此外，还有些方法能帮助患者感觉轻松些。

腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移动度，提高肺部通气量。中老年慢阻肺患者身体虚弱，站姿如果不方便，可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。

扣拍胸背：手指并拢，手掌微蜷，扣拍背部，拍背时要从下往上进行，且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。

责任编辑：胡劭斐