不同脚型 怎样选鞋？

有研究报告表明，一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍。走路和跑步在生活中无处不在，许多人却在日复一日地忍受着不合脚的鞋子。我们通常说的新鞋磨脚，除了鞋子本身的材质，更应当归结于鞋型是否适脚。想挑选最舒适的鞋型，需要从脚型入手——

埃及脚

脚部特征：大脚趾比其他脚趾都长，且呈阶梯状依次排列，形成一条斜线。

适合：斜尖头、斜方头鞋

不适合：居中的尖头鞋

埃及脚是最常见的脚型，由于自身看起来像斜一字，在鞋型的选择上以斜头为主，例如斜尖头、斜方头鞋。平日里常穿的一字扣带、绑带鞋、斜头穆勒鞋都能解放脚趾，舒缓压力。但是需要尽量避免两边对称的居中尖头鞋，这类鞋容易挤压拇趾，导致变形、磨破等问题，时间长了极有可能造成拇趾外翻，影响舒适度和脚型的美观。

希腊脚

脚部特征：第2根脚趾最长，又被称为“莫顿趾”，一种十分常见的足部异常。

适合：尖头鞋

不适合：鱼嘴鞋

希腊脚也就是我们通常说的“美人脚”，通常脚型纤长。尖头鞋就像为自己量身打造一般，穿上非常美观舒适。不过一定要避开鱼嘴鞋，否则会最大限度放大缺点。

罗马脚

脚部特征：前3根脚趾长度基本均等，没有特别凸出的脚趾；脚型扁平偏宽。

适合：圆头鞋、方头鞋

不适合：尖头鞋

近年流行的方头鞋是罗马脚的福音，较宽的鞋头让每个脚趾都能自由舒展，穿起来毫无压力。宽圆头鞋型也非常适合罗马脚，实用美观。如果想让脚部显得更纤细，建议尝试舒适的平底芭蕾舞鞋，很好地包裹脚趾，圆润流畅的鞋楦又能最大限度修饰足尖。窄长的尖头鞋则需要避免，容易挤脚，长期穿着更不利于血液循环。

凯尔特脚

脚部特征：与希腊脚相同的是第2趾最长，但比希腊脚更宽。

适合：V口鞋、尖头鞋

不适合：所有的露趾鞋

凯尔特脚和希腊脚最大的不同在于拥有此类脚型的人一般脚背偏宽，甚至容易伴随着高足弓。因此要避开鱼嘴、一字扣带等露脚趾的鞋，鞋面柔软的V口、尖头鞋是首选，舒适显瘦。

日耳曼脚

脚部特征：与埃及脚相似的是大脚趾最长，不同在于其余脚趾长度均等。

适合：方头、圆头、露趾鞋

不适合：窄尖头鞋

调查显示，日耳曼脚最为少见，与埃及脚最大的不同在于其余4趾的长度基本均等，容易造成脚掌宽厚的视觉假象。选鞋时应避免窄尖头，而选择宽松舒适的方头、圆头、露脚趾的鞋。（燕赵都市报综合）

责任编辑：高小茹