@河北家长 诺如病毒进入高发期，预防请做好这几点！

进入11月中下旬，季节交替，昼夜温差变大,一种威胁孩子健康的病毒进入高发期！这种病毒叫做诺如病毒，一旦孩子出现恶心、呕吐、发热等症状,家长们一定要小心啦！什么是诺如病毒？感染诺如病毒有哪些症状？诺如病毒进入高发期，家长们如何保护好孩子呢？赶紧提前了解，让孩子远离诺如病毒。

●什么是诺如病毒？

诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，在环境中广泛存在，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。每年秋冬季节是诺如病毒感染的高发季节，感染高峰一般出现在11月至次年2月。

●诺如病毒如何传播？

诺如病毒以粪口途径传播为主，通过食物、水、密切接触甚至是呼吸道都可以传播，往往是一人染病，短时间内就会迅速扩散。容易在养老院、餐馆、学校、幼托机构、医院等相对密闭的场所暴发。

●感染诺如病毒，会有哪些症状？

不同年龄段的人感染诺如病毒的症状有所不同。10岁以下年龄段孩子更多的是出现不可控的呕吐、腹痛，较少会有腹泻和发热；大年龄段孩子以及成人出现更多的症状是腹泻，也会有头痛、寒战、肌肉疼痛，严重者会出现脱水症状。

●如何正确预防诺如病毒？

>> 注意卫生

预防疾病最关键的还是注意卫生。每次进食、准备和加工食物前要用肥皂和清水认真洗手。

>> 生熟食品要分开

食品充分加热，定期对餐具进行消毒。

>> 水果和蔬菜食用前清洗干净

尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等，贝类海产品应深度加工后食用。

>> 保持室内空气流通

每日不少于2次，每次不少于30分钟。

>> 多晒太阳

多晒太阳可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。

>> 多喝凉白开

当前季节容易上火，这时喝点凉白开有很好的“消火”作用。

>> 饮食要素要鲜

饮食上最好选择维生素C含量相对较高的绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等，及荠菜、芹菜、莴笋等时令蔬菜，通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代补充蛋白，尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。

●孩子感染诺如病毒，该怎么办？

诺如病毒引起的临床症状普遍较轻，诺如病毒性胃肠炎属于自限性疾病，一般持续1-3天会自行恢复。如果有症状严重，出现脱水情况的，家长们不要过于恐慌，及时到医院挂盐水可缓解症状。

诺如病毒性胃肠炎发病期和康复后三天内都极易传染。如果孩子出现腹泻、呕吐等症状，及时到医院检查诊断与治疗，待症状消失后72小时再回学校上课。这样可以让孩子在家里充分休息，同时，也避免到学校与其他的孩子们产生交叉感染。

（河北新闻网综合，编辑秦秋朵）

责任编辑：赵耀光