跑步老爹的百马人生

老徐跑马拉松结交的朋友。

老徐在马拉松比赛中。

8年时间徐建军跑了116场全程马拉松。

老徐这些年跑到手的马拉松奖牌。

燕都融媒体记者 栗强 张会武/文 通讯员 何卫东/图

66岁的徐建军最近成了热搜红人——8年时间他跑了116场全程马拉松。踏上马拉松赛道，世界上很多人都在提“我的人生百马”。那是一个非常难以完成的人生清单。没想到，徐建军很快刷新个人纪录：2012年，人生第一场全程马拉松，他在山西太原跑了3小时49分；2017年“太原马”，他完成自己第100场全马壮举；今年安徽“亳州马”，他跑出3小时42分25秒，破掉个人全马纪录。今年九月，又将进入一个新的跑马季，让我们走进“跑步老爹”徐建军的内心世界，听他聊聊自己的“百马人生”。

单位里的长跑健将

徐建军2013年初从河北兴泰发电有限责任公司退休。自年轻时进入电力公司后，他做过普通电工，做过单位水站站长。电力公司运动健身氛围很浓，单位大多数同事喜欢球类项目，徐建军偏偏钟爱长跑。他家附近有一个操场，下班后，他都会去那里跑步。在每年热闹的单位运动会上，他都是男子中长跑项目最有力的竞争者。

“那时也跑3000米，就这么3000米和5000米地一起跑，根本不知道还有马拉松。”老徐说，后来，他从小操场转战七里河体育公园跑步，结交了很多跑步高手，都问他为何不去参加马拉松。受到这些朋友的鼓动，老徐说，他就想试一试，跑下来就跑下来，跑不下来也不会输掉什么。

2012年，跑步在国内还属预热期，去别的城市跑马拉松还不像现在这样时髦和受人瞩目。第一场太原马拉松跑下来，老徐轻松跑进4小时，对于业余跑者来说，这个成绩厉害了。它像老徐的某种标志，把他带入了跑圈。“之后，一发不可收拾，我又连着跑了北京马拉松和上海马拉松，全部‘破4’。”老徐说，那是他59岁在单位的最后一个季度，连续三场惊艳全马，他在邢台跑圈儿引起震动。

对于自己真的擅长跑步这事，老徐空闲时也认真琢磨过。他上小学五年级时，自己与班里其他孩子赛跑，总是他赢。“跑步挺好的！从那时到现在，我一直保持着这样美好的感觉。”老徐说，他从来没把跑步看得那么严肃。在他心中，跑步就是平常一个健身项目，情绪好就多跑点、跑快点，情绪不好，就不跑，就休息。

论及跑步观，越是高手跑法越简单轻松。老徐是七里河体育公园的“跑步大神”，“我常和王刚一起跑。”

王刚是老徐的朋友，是一名体育老师，每天跑量都是20公里左右，今年的目标是全马跑进3小时。每次老徐和王刚出现，都会成为七里河体育公园一道亮丽的风景，很多人会跟着他们跑。不过，其他人“咔咔”跟两圈还行，再跟就跟不住了。他俩的配速太快了。要知道，老徐可是116场全马跑出来的。

心仪城市不过三两座

“百马”之所以上升到人生清单高度，在于跑一场全马已经非常挑战人的体力和意志力，还要拿出差不多的能量持续累加到100场。在一般人看来，这是多么单调而又疯狂的计划。

2017年，老徐跑得最狠，单年跑了25场全马。“这个频次，几近每周都去跑比赛。”跑过的比赛，老徐都会把比赛日的天气情况记录在小本子上，便于随手翻查。这么多场比赛积累下来，每一场比赛他都门儿清，每一场马拉松滋味都不同。根据老徐的总结，跑马拉松，最舒适的体感气温是15℃到20℃。一旦气温高于上限，比赛会变得艰难起来。即使像他这样的百马高手，吐槽跑过的城市，多数都是“破地儿”，美妙的城市不过三两座。

“破地儿”是描述比赛艰辛程度，是跑者又爱又恨的特别表达。116场全马，我们随便能想到的一场马拉松比赛，老徐几乎都跑过，拥有“百马人生”的“跑步老爹”可不是盖的。他跑过戈壁滩，那里特别干，风很大，但你看不着风的影子，只有跑起来才能感受到风，往头上浇瓶水降温，还没到脚就蒸发掉了；他跑过边境小城马，赛道上一个观众都没有，路边全是荷枪实弹的武警，全程“雨战”（比赛全程下雨），要多寂寞有多寂寞；他经历过南方“雨战”，虽然跑马遇雨在所难免，南方的雨却不同于北方，阴冷阴冷的，把人两条腿都冻僵了；他体验过高原马，跑到后半程，双腿变沉，两脚像踩在棉花上，呼吸像拉风箱一样。

印象中最难跑的是哪一场？

“2013年六盘水马拉松。”老徐回答。

首先去那里就颇费周折，老徐先是坐火车到遵义，辗转到贵阳，再到黄果树，最后抵达六盘水。第二，超级难跑，贵州素有“天无一日晴，地无一尺平”之说，六盘水的赛道都是坡连坡，当地人都是推着车爬坡。“跑完比赛，采访我的央视小姑娘都掉泪了。我问她，‘你哭什么啊。’她说，‘大爷，您这么大年纪，从河北跑这么远来六盘水自费跑步，太让人感动了。’”

人生的很多问题，跑步都会给你答案。42公里，应该能给你足够多的答案。某种程度上说，百场马拉松，就是每个人的百马人生。对于这一点，老徐或许感受最深。他喜欢无锡、兰州和上海，也是因为曾去那里跑马。

探索世界的脚步不会停

“跑步不就是跺地球吗？”老徐这样风趣地描述跑步运动。跑步就是这样单调、无聊，但又充满着无穷魅力。这是属于他的独特见解吧。

在老徐看来，人的身体是一部精密的机器，时时刻刻都在准确运转。迈开双腿跑步，怎么舒服怎么来，只有身体最清楚。66岁的人还能把全马跑进4小时，这是一个了不起的成绩。但现在，他更享受用四个半小时跑完全程。

“跑不动了，就慢下来，也可以走一段。不强求。”老徐的跑步观是如此豁达。

出门跑马家里人支持吗？

“每次我要去跑步之前，会对她承诺，跑了这一场再也不跑了，回来家务活我全做。可每次看到有新比赛，我就又报名去跑了，原话只好再说一遍了。她比较想得开，反正知道我每次都要去跑，就嘱咐我，‘量力而行，别跑那么快，安全第一。’”老徐说。

跑步给你带来了哪些正效应？

“第一是心胸宽广；第二，跑步的人都是平等的，即使你生活中是公安局长，跑步时我们照样都是哥们儿；还有，跑步是人生烦恼大杀器，我一踏上赛道，一切烦恼马上消失。”老徐说。

你还要跑下去吗？

“跑完100场后，65岁以后还能跑吗？我也一直琢磨这个问题，还行吗？还能继续跑吗？这大概要视身体状况而定吧，但好像它越跑越好了。我身高一米七，体重多少年了都在62公斤到63公斤间，身体一直很健康。看来，我要再订个5年计划了。”老徐的口头禅是“我一直琢磨”。

喜欢跑步的他，也喜欢思考，看来他探索世界的脚步不会停。

下个月，老徐将去跑太原马，那里是他的处子跑和百马幸运之地。

责任编辑：苏琳