“拍一拍”河北考生，这份高考应急指南请收好！

一年一度的高考又要来啦！相信小伙伴们已经做好了充足的准备，只等着背水一战！不过，每年高考期间都会有突发状况发生，那考生们遇到突发状况该怎么办呢？快收下小编为你准备的这份高考突发状况应急指南吧！有备无患，助力高考！

●考试物品篇

1.身份证丢失怎么办？

立即到公安部门补办临时二代身份证，或者先拨打110，说明自己的情况后，咨询自己所在地就近派出所，特事特办。

2.准考证丢失怎么办？

若考试前发现准考证丢失，考生本人应立即联系户籍所在县(区)招生办，县(区)招生办有应急解决方案。

若在考试当日发现，可立即向考点老师、带队老师联系并说明情况。考点有应急解决方案，考生可先考当前科目，此后须及时提供有效身份证明确认身份。

3.考试文具忘带怎么办？ 

立即告诉监考老师，通过监考老师向其他考生借用。

4.哪些物品不要带进考场？

严禁携带手机、手表和无线接收、传送及电子存储记忆录放设备，不准携带任何书刊、报纸、稿纸以及涂改液、修正带等物品进入考场。考试应避免穿戴或携带有金属材料的衣物、饰品、金属腰带、金属钱币等。

●考试交通篇

1.路上堵车怎么办？ 

考生应根据考试时间尽量提前出发。如果遇到堵车，可出示考生准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警。

2.走错考点怎么办？

陪考家长至少提前一天对孩子所在考点进行“踩点”，制定出行计划。如遇走错考点，时间紧急情况下，可出示准考证求助考点附近的民警。

●考试现场篇

1.进错考场怎么办？

非本场考生误入本场，如果考试尚未开始，要求考生回到自己的考场考试。

如果考试已经开始，考生已接触考卷，可以允许考生考完这科，试卷转至原考场整理装袋，有关情况记入《考场违规及特殊情况记录》。

允许误入本场的考生考试应该报告主考批准，并由主考确认考生属于本考点其他考场的考生。

2.进考场迟到了几分钟

入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。

3.进考场后焦虑

进考场后，简单熟悉下环境，可坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，深呼吸几次。进考场的时候带上一瓶矿泉水，紧张时就小喝一口。闭上眼睛一分钟，静坐稳定情绪。

●考试答题篇

1.遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，可举手询问，在开考前报告监考员；开考后，再行更换的，延误的考试时间不予补偿；涉及试题内容的疑问，不得向监考人员询问。

2.试卷所贴条形码与本人信息不一致，怎么办？ 

监考员贴好条形码后，考生务必核对所贴条形码与自己的姓名、准考证号是否一致，如发现不致，立即报告监考员要求更正。

3.无意弄脏或损坏试卷答题卡怎么办？ 

如果考生无意弄脏或损坏试卷、答题卡，应报告监考员，经核实确需更换的，报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不予补足。

4.答卷时间不够用怎么办？

先调整心态，消除紧张情绪。若还未填答题卡，则先填涂。然后看还有几道题没做、难易程度如何、各题的分值是多少，先做简单、耗时少的题目。

5.考试结束，试卷、答题卡未署名怎么办？ 

要立即向监考老师举手报告，得到同意后立即书写，一定不能擅自动笔，否则容易被老师误认为作弊。

建议在拿到卷子的时候，先写下自己的姓名、准考证号等信息。

●生理健康篇

1.考试中途想上厕所怎么办？ 

正常情况下高考不允许考生中途上厕所，属特殊情况(如患病)的，考生向监考员说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。

2.在考场内出现严重身体不适怎么办？ 

如出现呕吐、腹泻、晕厥、抽筋等应立即举手示意监考员。一般情况下考生在监考员陪同下临时离开考场，由考点医务人员进行紧急处理。如身体允许，考生可继续应考，但考试时间不延长，如不能坚持考试视为放弃本科目的考试。

3.如何应对高考常见病？

头痛：有些考试因为压力大，太过紧张，引发了头痛。家长要及时进行心理纾解，及时调整情绪。

腹泻：普通腹泻注意补充水分，可适当服用黄连素，腹泻严重应及时就医。

中暑：保持空气流通，多饮水，出现中暑征兆可使用风油精、清凉油，服用藿香正气水。

●心态调整篇

1.考前失眠怎么办？ 

不需要刻意早睡。用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着时，可仰卧听些轻松的音乐。

不建议吃安眠药。有些安眠药发挥药效不是在前半夜，而是在后半夜，这会导致第二天出现头晕、昏昏欲睡等症状，反而影响考试发挥。

2.进高考考场前，怎样调节心理？

临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

3.第一门没考好，怎么调整状态？

高考是一场“集团作战”，千万不能因为单门考试影响后面的考试。所以，考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。父母注意不要询问考生“考得好不好”“紧不紧张”的问题。

（综合自人民网、新华网等，见习编辑李亚萍）

责任编辑：杨雅婷