夏季预防脑卒中 年轻人亦不可大意

众所周知，冬季是脑卒中的高发季节。殊不知夏季，尤其是三伏天，也是脑卒中的高发季节。河北医科大学第一医院神经内一科副主任医师田书娟表示，在这段时间内，不仅中老年人，年轻人也应该积极预防，减少脑卒中的发病风险。

24岁小伙子突发脑卒中

端午假期，24岁的小李和几个朋友约好一起上网打游戏。小李在房间里待了三天三夜。第四日凌晨，正在和朋友聊游戏的小李突然没了声音，并开始呕吐，慢慢陷入昏迷状态，朋友立即把小李送往附近医院。小李被诊断为脑卒中，所幸抢救及时，没有生命危险。

对此，田书娟表示一直以来，脑卒中都被看作是老年人的疾病，但实际上，对于年轻人来说，脑卒中也是一种不可忽视的威胁生命的心脑血管疾病。

不健康的生活方式是导致年轻人患病的主要原因

“年轻人往往有熬夜、少动等不良生活习惯，这些会极大地增加脑卒中的发病几率。”田书娟指出，少动是发生脑卒中的高危因素，尤其很多年轻人抱着手机、电脑，在家里一躺就是一天。这种缺乏活动的生活方式，会增加脑卒中的发病几率。

熬夜也是诱发年轻人脑卒中发作高危因素，一些年轻人在连续熬夜后会发生脑卒中。此外，年轻人还需要注意饮食健康。

“卒中120”教您轻松识别脑卒中

在脑卒中的健康教育中，非常关键的一点就是，究竟如何识别脑卒中的发生。田书娟指出，这里要提到一句非常容易记忆的顺口溜：“卒中120”。

“1”指的是1张脸，要看有没有嘴歪眼斜；“2”是指两个手臂，也就是我们的肢体，可以向前平伸双臂，看看有没有一侧的手臂下垂、无力；“0”指的是聆听，就是指语言，也可以更形象地看作是一张嘴，要看说话是否存在问题。

因此“卒中120”就是教您如何分辨是否存在口歪眼斜、肢体无力以及言语障碍。一旦发现“卒中120”提到的阳性症状，就提示我们可能发生了脑卒中，需要及时前往医院，进行诊治。

预防脑卒中，安全度夏天

夏季天气炎热，容易大量出汗，当摄入水分、盐分不足时，机体会处于缺水的状态。田书娟指出，对于血管条件不好的人群，比如已经发现了血管狭窄的患者，当血管中流动的血液量减少时，血流速度减慢，更容易发生血管的堵塞，引起脑梗死。因此在夏天，要避免大量出汗，保证机体的水分补充，减少脑卒中的发病风险。

其次，监测血压。患有高血压的患者，需要注意，这个时候一定要监测血压。

第三，养成健康的生活方式。减少膳食中脂肪含量，保证充足维生素和微量元素，减轻体重，戒烟限酒，保持乐观情绪。不要贪凉，一些凉性的食物，不利于身体的气血运行，更易增加患病的风险。 （燕都融媒体记者 檀亚楠）

责任编辑：苏琳