今日白露|河北开启入秋进程，这件事别再干了→

今天12时8分

我们迎来了二十四节气的

第十五个节气

白露

河北大部分地区

在白露节气期间

基本都会进入真正意义上的秋天

（图：中国天气网）

今天

伴随着白露节气而来的有一场风雨

雨范围不小

不过是以雷阵雨或阵雨为主

同时需要防范强对流天气

跟小编一起来

看具体预报

↓↓↓

雷雨即将上线 谨防强对流天气

今天下午到夜间，张家口东部、承德、唐山、秦皇岛、保定中东部、雄安新区、廊坊、石家庄中东部、沧州、衡水、邢台东部多云转阴有雷阵雨或阵雨，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水等强对流天气，其他地区多云。

明天白天，张家口、承德、唐山、秦皇岛多云间阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。

明天夜间到9日，张家口北部、承德北部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区多云。

9日夜间到10日，东北部地区多云转阴，其他地区晴间多云。

未来三天，保定、廊坊以北地区有偏北风４到５级，阵风６到７级。

今天大部依然很难感受到秋凉

午后还会被夏热所笼罩

除北部之外

其他地区都会在30℃及以上

不过

毕竟到了白露时节

从未来一周气温来看

总体是向清凉过度的~~

各地具体预报

白露时节，气温变化大

受凉感冒等问题也随之而来

长衣长裤~你准备好了吗？

白露节气“勿露身”

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。

一、注意起居,身不着凉

白露为典型的秋季气候，俗话说:“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，故温度下降速度也逐渐加快。

二、饮食宜营养清淡

白露时节，要注意饮食，特别体质过敏而容易引发疾病的人，在饮食调节上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。

三、要注意运动锻炼

秋季，支气管炎、哮喘等病发病率很高，有些体质容易过敏的患者，很容易闹上症状像感冒的“花粉热”。因此，这个节气的养生重点是加强身体锻炼，每天进行散步、慢跑，周末可进行登山等。

来源|河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气、CCTV4等

责任编辑：郑晓娟