多补钙可提高老人生活能力

缺钙不仅可引起骨折、中风和老年痴呆，近期日本东北大学、北海道大学等共同组成的研究小组一项研究表明，钙摄入量的减少还与日常生活能力受损和降低有关，摄入越少受损风险越高，生活能力越差。

在《日本流行病学杂志》发表的此项研究采用基于人群的巢式病例对照研究，对≥65岁老人进行个人日常生活能力调查，确定生活能力受损个体与年龄和性别相匹配的对照组共132对，进行为期10年的追踪。结果显示，与钙摄入量<476毫克/天的组相比，摄入量476～606毫克/天的组，生活能力受损风险降低28%；≥607毫克/天的组，生活能力受损风险降低56%。并且，钙摄入量平均每增加100毫克，生活能力受损风险可降低13%，呈反向关系（前者越多，后者越低）。

研究人员认为，上述研究确认了缺钙与老人日常生活能力受损的关系，因此老人应通过不同方式补钙，以提高日常生活能力。（宁蔚夏）

责任编辑：韩敬