廊坊新一周菜价发布 小暑来袭，少动多静

廊坊新闻网讯（记者 杨宝川） 7月4日，廊坊市物价局发布新一周的菜价信息。“小暑接大暑、热得无处躲”，今天我市迎来“小暑”节气，这意味着极端炎热天气开始袭来。

炎炎夏季，正是人体阳气活动旺盛之时，养生也宜侧重于养阳才能顺应季节变化。夏天多吃蛋白质含量低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽，饮食调味以清淡为好。否则，不仅身体经常感觉燥热，还容易出现皮肤油腻、生痘长疮之类的麻烦。此时，人们要注意劳逸结合，保护人体的阳气。最好坚持“少动多静”的原则，到大自然中去，还可以在环境清幽的室内读书习字、品茶吟诗、观景纳凉，运动最好选在早上和晚上。

责任编辑：李瑾