高速交警发布廊坊辖区易疲劳路段

高速交警廊坊支队发布廊坊辖区高速易疲劳路段，提醒广大驾乘人员行驶时精神高度集中，注意安全行驶。

据介绍，廊坊支队辖区京哈高速香河段、大广高速固安段、廊涿高速固安段、京台高速廊坊段、荣乌高速霸州段、廊沧高速大城段、密涿高速廊坊段（廊沧高速廊坊方向37公里至65公里、京台高速34公里至42公里）为易疲劳路段。

疲劳驾驶常发生在三个时间段

据相关报告，由疲劳驾驶导致的交通事故多集中在一天中的3个高峰。第一个高峰发生在凌晨2点左右，此时段是长时间未眠，因疲劳而产生困倦，加之夜间行车视线较差。第二个高峰发生在凌晨四点到六点，除了长时间未眠的可能外，这时间段也是人体在一天中处于最低清醒程度的时候，最有可能感到困乏。第三个高峰发生在下午三点到五点之间，这是人体生物钟的一个“次低谷”，午餐后血液流向消化系统，这个“下午低迷期”的影响进一步扩大，致人感觉困倦。

四种方法可有效预防疲劳驾驶

提前做好预防才是“拒绝”疲劳驾驶更为有效的途径，以下四种方法可最有效地帮助司机提前“拒绝”疲劳驾驶，保证出行安全。保证睡眠时间，获得充足睡眠；养成良好习惯，规律作息时间；定期锻炼身体，保持健康体魄；科学规划行车，途中劳逸结合。

民警提示，高速公路驾驶过程中，司机精神高度集中，且道路平直，驾驶动作单一，导致神经疲劳，易出现困倦反应。最好的办法是劳逸结合，合理出行。（记者张泰源）

责任编辑：郭宏