河北省田径队体能和专项成绩双提升

开展训练基地赛、体能测试赛、体能大比武系列赛

河北省田径队体能和专项成绩双提升

“教练队加油，教练队加油。”7月9日，在河北奥体中心田径馆内，一场网式足球比赛正在河北省田径队教练员和运动员之间进行。虽然这只是体能训练之余的一次放松调整，参加比赛的省田径队运动员和教练员却都很投入。

充沛的体能是比赛的基础之一。为打好“体能攻坚战”，河北省体育局田径运动管理中心用好疫情防控常态化情况下的比赛“空窗期”，创新体能训练工作方法，赛训结合，模拟大赛的赛场环境、项目设置等，组织开展了训练基地赛、体能测试赛、体能大比武系列赛等，并明确奖惩，切实增强运动员的积极性、主动性。

其中，开展运动员体能大比武系列赛，是进一步巩固体能训练成果、提高体能训练水平的重要手段。据了解，河北省田径队体能训练大比武从6月份将一直持续到12月份，每月举行一次，设有30米计时跑、2000米测功仪、坐位体前屈、垂直纵跳等10个项目。

系列赛制定了阶段性“一人一策一方案”，采用每周一统计、每月一比武、每季一评估的工作法，全面实施体能训练、监测、评估常态化管理。

“第一次体能大比武我才得了72分，没能达标，明显感觉自己的上肢力量、腹肌力量都比较薄弱。”男子400米栏运动员杨百川说，经过一个多月的基础体能训练指导，跟听体能大讲堂和体能云课堂，他掌握了更多的体能训练方法和技巧，在第二次体能大比武中的成绩显著提高，得了93分。

经过近两个月的体能训练探索和实践，河北省田径队运动员的体能显著增强。对比两次体能大比武的情况，男运动员体能达标率提高了20个百分点，女运动员的达标率提高了11个百分点。

强化体能训练促进了专项竞技水平的提升。以女子铁饼运动员陈扬为例，体能成绩提高了36分，专项训练也渐入佳境，在近期的训练基地赛中投出了65.26米的成绩，状态良好。

“通过近一个时期的基础体能训练，运动员们获得了强大的基础体能储备，促进了专项技术的提高。”省田径队标枪组国家级教练耿胜利说。

河北省体育局田径运动管理中心负责人刘晓马表示，下一步，中心将打造“基础体能+专项体能+专项技术”常规训练模式，不断升级训练技术手段，打好体能、专项双提升的“组合拳”，让省田径队真正成为体能充沛、技术精湛、作风优良、能打硬仗、善打胜仗的王牌之师，全力备战好东京奥运会和第十四届全运会。（河北日报记者张镜）

责任编辑：赵耀光