又是一年飞絮时 过敏体质需注意

又到了杨柳絮飞舞的时节

骑车走路时

柳絮可能会飘进眼、鼻、嘴巴

难受！难受！

过敏体质者更是苦不堪言

不少市民感到皮肤瘙痒或红肿

街头的杨柳絮再次成为人们健康的敌人

那么，在春季应该如何预防杨絮柳絮过敏呢？

唐山市中医医院皮肤科主任中医师任朝霞介绍：杨柳絮在飞舞的过程中可以带起细菌、灰尘等影响空气质量；还可以引起皮肤过敏、瘙痒，眼睛红肿，鼻痒流涕，咳嗽，呼吸道水肿等。

过敏人群如何应对飘舞的杨柳絮？

出门前做好防护

外出期间，建议戴上口罩、眼镜、面纱加以防护。易过敏的人群应少到公园等花粉、飞絮较多的地方去，佩戴口罩、面纱以阻挡飞絮对呼吸道及颜面部的刺激。一般类型的口罩均可以起到防护作用。戴眼镜：可以减少对眼睛的影响，尽量用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或者外出时带上太阳镜。

进门及时清洗

进家门第一时间进行清洗，首先将身上的飞絮残留物清洗干净，不要散播带到屋内。其次，用清水及时清洁面部，以免飞絮、花粉等过敏物质残留。过敏性鼻炎者，或对花粉、飞絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次，可彻底清除鼻腔内的致敏成分。

户外锻炼选对时间

过敏体质的人，要远离飞絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外运动时，尽可能选在飞絮指数较低的时候，比如清晨、夜晚或者雨后。但一定要注意安全！

均衡饮食

饮食应清淡，在飞絮季，容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些蔬菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。由于辛辣热性食物会使血管扩张、皮肤发红，加重飞絮过敏，所以一定要远离那些易引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等。

此外，任朝霞主任提醒过敏人群：春天干燥容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情变差，降低免疫力，更易发生过敏。所以调节好自己的情绪、保持良好心态也很重要。

过敏会引起皮肤瘙痒，如果抓挠皮肤，被指甲损伤皮肤很容易造成感染。因此出现过敏反应时，可将淡盐水放入冰箱中，然后打湿毛巾敷在皮肤上，以减轻皮肤红肿、瘙痒等。必要时可在医生的指导下，针对性涂抹止痒药膏：樟脑乳膏、炉甘石洗剂等或口服抗过敏药物扑尔敏、防风通圣丸可配合凉血清热、散风止痒的中药治疗。还要养成良好习惯。飞絮可能会进入眼中，切忌不可动手揉眼，因为用力揉眼，可能会损伤角膜，增加感染几率，不及时治疗还会影响视力，必要时及时就医。

任朝霞，医学博士，主任医师，唐山市中医医院皮肤科副主任。河北省中医药学会皮肤科分会常务委员、河北省中西结合学会皮肤科分会常务委员、唐山市医学会皮肤科分会委员、中华中医药学会皮肤美容分会委员、中国民族医药学会皮肤科分会理事、医疗事故鉴定专家库成员、入选2016年度河北省 “三三三”人才工程第三层次人才，曾赴中国中医科学院广安门医院、北京中医医院、北京协和医院进修。主持并完成河北省中医药管理局课题4项，获得一等奖2项、二等奖2项，发表核心期刊论文20余篇，参编著作3部。

出门诊时间：

周一、二、三全天，周四下午，周五上午唐山市中医医院保和楼二楼皮肤科门诊。

周四上午唐山市中医医院西院区名医堂一诊室。（史爱华 任朝霞）

责任编辑：靳庆军