“寒包火”咳嗽总不好？试试这样做

河北新闻网讯（通讯员 张佳佳）最近一段时间气温骤降，身边的咳嗽声也多了起来。据悉，在冬季咳嗽中，“寒包火”型咳嗽是较为常见的一种。那么，为什么冬季容易出现“寒包火”，“寒包火”感冒后咳嗽如何应对呢？

为什么冬季容易“寒包火”？

寒包火又称“寒包热”，是中医对外感病机的一种形象解释。简单来说，就是表现出“寒”的症候，但是实际上身体里“内热”居多，常伴有畏寒、发热、少汗、流涕、咽痛、浑身乏力等症状。

冬季之所以容易患上“寒包火”，与冬季供暖以及人们的一些不良生活习惯相关。

首先，冬季室外温度较低，而部分地区供暖后使得室内高温干燥，如果长期待在这样的环境中再忽然出门，室内外“冰火两重天”的极致体验，易使我们的毛孔和腠理瞬间开合，此时外感寒邪，内热不绝，“寒包火”也就更容易找上门。

另外，为了抵御寒冷，冬季人们常会大量进食“肥甘厚味”，也就是高热量食物，比如烤肉、火锅等。这些东西一旦吃得过多，就容易造成内热积聚，此时再忽然受寒，就有可能患上“寒包火”感冒，继而出现咳嗽、咳痰、发热等一系列症状。

“寒包火”感冒后咳嗽如何应对？

一些人得了“寒包火”感冒后可能会有这样的烦恼——发热、流涕等症状没几天就好转了，咳嗽、咳痰却像是在身体里“扎了根”，十天半月过去了还没有好转的迹象。怎么做才能让咳嗽症状更快得到缓解呢？这几个方法或许可以帮到大家。

1.调节饮食

少食辛辣油腻、刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以通过冰糖炖雪梨、麦冬粥、百合莲子粥等食疗方子来达到清咳润肺的效果。

2.对症用药

可以选择一些中成药，如连花清咳片等。

3.手法治疗

刮痧膀胱经。膀胱经是人体最长的一条经脉，主一身之表。膀胱经上有一个非常重要的腧穴叫肺俞，在肩胛骨中间、脊柱两侧的位置上，刮痧时可以从颈部一直到背部、腰部，让邪气散出去，不仅可以散寒，还能宣发肺气，使咳嗽咳痰的症状得到缓解。这也是中医常用的一种治疗方法。此操作建议在专业人士指导下进行。

责任编辑：檀亚楠