如何健康变老？美国研究证实：保持乐观有助于延长寿命

萨马兰奇体育频道3月15日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道，一项新的研究表明，对世界持乐观态度的人可以活得更久、更健康，因为他们需要应对的压力事件更少。

根据这项研究背后的科学家的说法，虽然乐观主义者对压力情形的反应和从压力中恢复的方式与悲观主义者相同，但乐观主义者的情绪更好，因为他们在日常生活中面对的压力事件较少。

目前尚不清楚乐观主义者是如何将压力最小化的，但研究人员认为，他们会避开争吵、丢失钥匙、交通拥堵和其他刺激因素，或者根本就不把它们视作压力源。

先前的研究已经发现有证据表明，乐观主义者的寿命更长、更健康，但研究人员并不完全理解为什么乐观的态度可能有助于健康地变老。

美国波士顿的退伍军人卫生系统临床心理学家兼波士顿大学精神病学助理教授莱维娜·李博士说，“鉴于先前的研究将乐观与长寿、健康变老和降低重大疾病风险联系起来，下一步按道理讲应该是研究乐观是否可以保护老年人免受压力的影响。”

李和她的同事分析了233名在1961至1970年间参加美国退伍军人老龄化规范研究时至少21岁的男性提供的信息。该研究在1980至1990年代评估了这些男性的乐观程度。

责任编辑：张学良