祝贺！河北这些市、单位和个人获全国表彰，公示名单→

2016-2017年度全国无偿献血表彰奖励名单最新公示啦！其中，河北省入选无偿献血先进省，11个设区市全部入选先进市，我省无偿献血促进奖单位奖12个、个人奖5人、特别奖5个，无偿捐献造血干细胞奖76人，无偿献血志愿服务奖545名，无偿献血奉献奖24916人↓↓↓

无偿献血的好处

1、可以优先用血

《河北省实施<中华人民共和国献血法>办法》中规定：献血公民享有优先用血的权利。献血公民献血后，可享受献血量三倍免费用血，献血量达一千毫升的，终身享受免费用血；献血公民的直系亲属（配偶、父母、子女）临床用血时，按献血量等量免费用血。

2、有利身体健康

◆适量献血会使人更加健康、长期坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

◆献血可减少冠心病

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

◆献血可减少癌症的发病率

铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

◆无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

献血前注意事项

1、学习献血知识，消除紧张心理；

2、献血前三天不要服药；

3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；

4、献血前不饮酒；

5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

献血后注意事项

1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；

2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。

3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；

4、饮食营养要适中，不要进食过量。

其他注意事项

有下列情况之一者暂不能献血：

1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；

2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；

3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；

4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；

5、1年内输注全血及血液成分者；

6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者。

责任编辑：张云