国医大师李佃贵的“防疫九字”——“抗浊气”

面对新冠肺炎，如何更好的预防？国医大师来支招！

河北省新型冠状病毒肺炎中医药防控工作专家组顾问、河北省中医院名誉院长、河北中医学院教授、国医大师李佃贵总结了“防疫九字”，从内稳情绪、提升正气、外防浊气这三方面为大家介绍具体的方法。

国医大师的“防疫九字”

预防新冠肺炎，可以归纳为九个字——静心气，提正气，抗浊气。

此次主要讲解中医抗浊气的几种方法。

代茶饮

代茶饮：黄芪12g ，金银花15g ，藿香10g ，防风10g，每天一付。

方中黄芪益气固表，金银花清热解毒，藿香芳香化浊，防风祛风解表，以上四味药，共奏化浊解毒，益气固表之效，用开水冲泡代茶饮。这个代茶饮针对普通人群，建议在医生指导下使用，如果有特殊疾病，或是服用特殊药物的需要注意。

刮痧

刮百会、印堂、太阳穴、曲池、合谷、脊柱两侧（华佗夹脊穴或膀胱经），向下或向内、向外轻轻反复刮动。

要点：

1.刮痧板倾斜45度刮动，每个部位两三分钟，到头皮微微泛红或皮肤出痧即可。

2.刮痧之前在皮肤上抹适量刮痧油，以防损伤皮肤。

3.刮痧后注意保暖避风，2-4小时内不要洗澡。

注意：身体虚弱者、老人、有皮肤问题者不建议刮痧。

刮痧演示：

百会穴

取穴：头顶正中（两耳尖连线中点处）。

印堂穴

取穴：两眉心中点处。

太阳穴

取穴：目外眦与眉梢延长线的交点。

曲池穴

取穴：弯肘时，肘横纹外侧端。

合谷穴

取穴：虎口处。

膀胱经

取穴：脊柱两侧。

先刮一侧，可分三段来刮，刮完一侧再刮另一侧。

大家也可以拍打肘窝、腘窝（膝盖窝）等处，由轻到重反复拍打，至出现紫红斑点或斑块为度。具有祛浊辟秽之功。

香熏

大家可以自制化浊辟秽香在屋内焚之（注意防范火灾）。药物组成：艾叶、藿香、白芷、苍术、乳香、甘松、细辛、檀香、降真香，各取相同分量的材料，打成粉末制成小艾炷样，每日焚一炷。

香囊

相同分量的藿香、佩兰、金银花、菊花、桑叶打成末，放入香囊，佩戴在身上或悬挂在屋里都可以。

图为河北省中医院治未病中心所制的香囊

责任编辑：刘晓丹