宋鹏伟：过度焦虑与讳疾忌医是健康大敌

小病大治，曾是对医院过度医疗的形象概括，如今在有些人那里却恰好相反——由于不放心，总想往医院跑，拜托医生再检查检查、开点药。与之相对应的是抵触体检，看似表现南辕北辙，背后原因却并无不同，都是对自身健康过度焦虑，害怕最坏的结果降临到自己身上。

   现实中，很多人都有类似表现。当自身出现一些轻微不适，如咳嗽、头疼等，就开始抑制不住地胡思乱想，倘若反复发作，更是惴惴不安，开始上网搜索相关知识。只要了解了一些疾病的症状和诊断标准后，就情不自禁地对号入座，怀疑自己当下的反应很可能是某种大病的先兆。

   其实，这种心理状态早已有之，在特定人群中还十分普遍。譬如，有一种心理现象叫“医学生综合征”，又叫“三年级综合征”，指的是医学生在上大三后，随着知识的积累和实践的增加，很容易习惯性地将疾病症状和自身或家人对照，感觉自己浑身都是病，产生不必要的担心和忧虑。与医学生相同的是，随着移动互联网和智能手机的普及，人们可以轻松获取大量医学信息，于是也有了类似烦恼。但不同的是，医学生接受知识是系统和严谨的，还有老师可以及时请教，而普通人没有这些条件，接受的多是一些碎片化甚至是某些营销号故意散布的伪科学信息。加之随年龄增大而出现的不健康症状越来越多，医学进步能够早发现的隐患越来越多，于是很难从焦虑情绪中走出来。

   如何应对？有人选择将主动权掌握在自己手中，发现隐患就及时干预。这种态度值得提倡，但不可过度，尤其是像新闻中那位老人，紧张焦虑到草木皆兵的程度——不相信自己只是“疾在腠理”，而认为只是因医学尚不发达或医生不够负责，没有发现自己已“病在骨髓”。这种忧心忡忡与反复确认，已经近乎于一种强迫症症状，长期不良的心理暗示，无疑对身体健康有极大伤害。

   也有人选择回避，那就是拒绝体检。虽然也知道是讳疾忌医，但潜意识里总想把未来交给命运，能拖一会儿算一会儿。这显然也是错误的态度，尤其是在医学不断进步的今天，无形中丧失了很多疾病的最佳治疗时机。究其根源，也是源于恐惧，深知自己不愿或无力改变吸烟、熬夜等习惯，长期处于亚健康状态，于是干脆“眼不见心不烦”。长期对身体指标变化的无知，也不利于自身健康的保持。

   没有绝对健康的人，只是疾病还未到来。想清楚这一点，便知道对未来的过度担心没有必要，何必要为不确定的东西确定性地伤害自己？科学的态度，是养成良好生活习惯，不断给自己的健康银行里存钱，并相信科学，定时参加体检，了解和处置自己的不健康状态。知易行难，尤其是对老年人而言，需要充实自己的老年生活，将放在自身健康上的过多注意力分散一部分出去，改变“等病来”的心态；作为子女，平时也要多关心老年人的心理健康，避免他们整日钻牛角尖；同时，社区和医疗机构也要加大科普宣传，引导老年人正确认知各种疾病、体检的意义、保健品的作用等，用更多的科学常识竖起一道防火墙，以抵御海量垃圾信息和不良情绪的侵扰。

责任编辑：任凯